Hittills har väl de flesta av oss trott att för mycket sex kunde vara orsaken till stress. Nu visar istället en studie att det kan vara tvärtom. I undersökningen som genomförts inom ramen för ett projekt kallat "Theratalk" vid Göttingens universitet, framkommer att för lite sex kan vara orsaken till en hög stressnivå. Inte så konstigt att undersökningen förvånar många.

- Det har vi alltid vetat, säger kanske en del sexglada själar när de hör detta.
Stress är som bekant en lustdödare. Forskarna i Göttingen har däremot kommit fram till att bristen på sex kan öka stressnivån. Par som hamnar i den här situationen har svårt att på egen hand ta sig ur den relationsfientliga spiral som uppstår. Över 30 000 kvinnor och män deltog i projektet. Resultatet blev att en tredjedel av dem som hade sex högst en gång per vecka störtade sig hals över huvud i jobbet. Det kan tolkas som ett sätt att klara frustrationen över det dåliga kärlekslivet inom de egna fyra väggarna. Ju mer sällan man får utlopp för kärlekslivet hemma i dubbelsängen - eller någon annanstans - desto mer ökar arbetsnarkomanin hos den som drabbas.

Den som däremot har sex två gånger under en vecka med sin partner tar det lugnare på jobbet. Nu finns det kanske arbetsgivare som spetsar öronen och blir oroliga och tänker att ju mindre sex de anställda har, desto mer presterar de. Fast nog borde man väl på ledningsnivå ha nåtts av budskapet om att människor drabbas av utbrändhet och hamnar i depressioner - och blir borta från arbetet. Att vara aktiv och energisk är dessutom inte detsamma som att vara produktiv. En avslappnad person med ett aktivt sexliv kan mycket väl vara framgångsrik.

Att brist på sex kan orsaka stress som i sin tur tar död på lusten, påverkar varandra negativt. Experterna talar om en nedåtgående spiral, vilket kan betyda slutet på en långvarig relation. Indikatorerna är sexuell frustration och missnöjdhet. Därför är det viktigt att de som lever i en relation har koll på sitt sexliv och känner efter hur pass nöjda och tillfredsställda de är. Framför allt är det viktigt att man talar öppet med varandra. Att tiga för att man skäms eller vill ta hänsyn är fel. Om två människor inte klarar av att tala ensamma med varandra och bli lyckliga på lång sikt, kan det vara bra att pröva parterapi. Att förtränga det hela kan mynna ut i att förhållandet tar slut eller att man hamnar i någon annan dramatisk situation. Av studien framgår att personer som är sexuellt frustrerade ofta tar på sig uppgifter som kan vara svåra att avsäga sig igen, till exempel föreningsaktiviteter. Man vill bara få lite avkoppling från det frustrerande sexlivet och har därför mindre tid för den egna relationen. Detta har naturligtvis negativa effekter på den sexuella tillfredsställelsen och så hamnar man i ett ekorrhjul - ett mycket farligt ekorrhjul.

En verkligt intressant projektstudie "Theratalk" från Göttingens Universitet i Tyskland sprider förvåning bland många människor. Hittills har de flesta trott att för mycket sex kunde orsaka stress, men enligt projektutvärderingen kan fallet vara det motsatta. Har människor för lite sex med varandra, kan det i sig föra till stark stress.

Nu tänker kanske sexlada själar att: "Det var ju inget nytt". Stress är som bekant en lustförstörare. Forskarna i Göttingen har emellertid funnit att stressnivån kan stiga p g a sexbrist. Drabbade par hamnar i en relationsfientlig malström som de har svårt att ta sig ur utan hjälp.

Mer än 30 000 män och kvinnor deltog i projektet, som visade att den tredjedel av dem, dvs de som högst en gång i veckan hade sex med varandra, kastade sig huvudstupa in i sina arbeten. Ett slags bemästrande av frustrationen över det ruttna kärlekslivet inom de egna fyra väggarna. Ju mindre i den egna sängen-eller var det nu händer-desto mer ökar den drabbades arbetsiver.

Den som däremot har sex med sin partner minst två gånger i veckan tar det lite lugnare med jobbet. Nu kanske arbetsgivare spetsar öronen och blir oroliga, allt enligt mottot:"Min personal borde älska mindre, så uträttar de mer". Men även på chefsnivå borde det vara känt att människor kan bli utbrända och hamna i depressioner med långvarig sjukfrånvaro. Överdriven aktivitet är dessutom inte detsamma som produktivitet. En sexuellt aktiv människa kan absolut också vara framgångsrik på arbetet.

Det passar ihop att en brist på sex kan orsaka stress som i sin tur förstör sexlusten. Experter pratar om en nedåtriktad spiral, något som på sikt kan betyda slutet för en relation. Tecken på detta är sexuell frustration och otillfredsställelse. Det är viktigt att par är uppmärksamma på sitt gemensamma sexliv och dess uppfyllande liksom sina individuella behov. Särskilt viktigt är det att man pratar reservationslöst med varandra. Tiga för att man tycker det är pinsamt eller kanske av felaktigt förstått hänsynstagande är fel. När två människor inte själva klarar av att prata om det och skapa ett lyckligt,hållbart förhållande, rekommenderas en parterapi. Förtränger man problemet är det detsamma som ett steg mot en möjlig separation eller andra tragedier.

Tillbaka till studien. Sexuellt frustrerade människor tar ofta på sig plikter som är
svåra att dra sig ur, t. ex. inom föreningslivet. Man vill helt enkelt distrahera sig från den akuta sexuella frustrationen. Därmed får man mindre tid för den egna relationen, vad som naturligtvis inverkar negativt på sexlivet. En farlig ond cirkel.